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心身のメンテ、できてます?

無理をしすぎないことが、継続の第一歩

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カテゴリー: 腹式呼吸

エンジニアの健康増進とストレス解消方法

エンジニアの仕事はデスクワークが中心となるため、運動不足になりがちです。また、ミスが許されなかったり、締め切りに追われたりするなど、精神的に追い詰められ、ストレスを溜め込みがちになります。 そんな時に運動不足だと、なかな […]

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